Un dormeur bouge 30 à 40 fois par nuit et perd en moyenne 1/2 litre d’eau. Rappelons qu’il passe 1/3 de son temps à dormir... et il semble normal que la durée maximale de vie d’un matelas soit de 10 ans… Si l’on en croit les professionnels, certains signes ne trompent pas : L’âge d’abord. Votre literie a plus de 10 ans, il est quasi certain que son heure soit venue. Votre matelas présente des bosses, des creux ou des bords affaissés ? Vous avez l’impression de vous enfoncer lorsque vous vous allongez ? Au lever, vous avez des courbatures ou mal au dos ?

les bons conseils des docks de la literie